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ManBet正网宋美龄是如何养生的

  首先是宋美龄喜欢素食,蔬菜沙拉每餐必用,同时喜欢吃水果,她最喜欢吃的水果有三种,西瓜、猕猴桃和芒果,当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。 晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯,她的经典早餐是,一杯柠檬水,一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢的饮料,除了绿茶、葡萄酒外,就是白开水了。喝白开水的习惯,是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说,宋庆龄晚年给多年未见的宋美!白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好,没有一种东西比得上白开水。宋美龄只是在洗完澡后,把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。但是宋美龄喝牛奶的习惯几乎就持续了一生,尽管她患有过敏症,喝牛奶断断续续。宋美龄对头发的保养却是非常细致,她从不染发、不电发,不用塑料梳子梳头,不用电吹风吹干头发,ManBet正网避免遭受强烈日光的照射。她的理念是,头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆,必须使头发饱含丰富的水分,这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因。